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生活習慣病を予防しよう！
生活習慣病の原因をはじめ、気になる三大成人病、糖尿病、高指血症、メタボリック対策など、生活習慣病予防に役立つ情報を紹介しています。あなたのライフスタイル、見直してみませんか！
生活習慣病は生活環境によって、作り出してしまった病気
生活習慣病というのは、何もしていないのにかかってしまった病気というのではなく、自分の生活環境によって、作り出してしまった病気のことです。つまり、自分に原因がある病気という意味です。
日本人の死因の中の一部のがん、心疾患、脳血管障害などを引き起こす原因として、高血圧、肥満、高脂血症、糖尿病があります。これらの疾患は成人病と呼ばれ、子どもから成人になるにつれてかかる病気という意味で使用されていた言葉です。以前は、年齢を重ねるごとに、こうした成人病がでても仕方がない事とされていたのですね。
ですが、これら成人病は、生活習慣、運動や食生活、睡眠、会社でのストレスなどによって大きく左右される病気だということがわかってきました。そして、成人病という名前ではなく、生活習慣病と呼ばれるようになっていったのです。
加齢によって出てくる病気は仕方のないことです。これは誰にもあることで、自分が何かをしたという自分のせきにんではありませんね。でも、生活習慣病というのは自分で変えることができるはずの食事や運動、睡眠などによって発症してしまう病気といえます。
これら生活習慣病は、生活を見直すことで、十分に改善できる疾患です。ある日突然病気になったという不幸な状態ではなく、普段の生活によって、じわじわと病気になっていく、というものです。自分の心がけ次第で、改善することができる生活習慣病。自分の為にも家族のためにも、しっかりと改善していきたいものです。
